Sophie Wisson
SophrologueL'hypersensibilité ne se gère pas, elle s'apprivoise et se sublime
À propos
Secrétaire - assistante médicale durant plus d’une vingtaine d’années, dotée d’une grande sensibilité, d’une empathie accrue ainsi que d’une bienveillance naturelle, j’ai pu apporter une grande écoute auprès des patients que j’ai pu voir évoluer durant toutes ces années. C’est tout naturellement que j’ai ressenti le besoin d’une reconversion professionnelle, c’est pourquoi, je me suis formée à la Sophrologie auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (l’IFS).
La sophrologie
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui s’adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées), qui peut intervenir tant dans le domaine personnel, scolaire, que professionnel.
Inspirée du Yoga, de la relaxation, de l’hypnose, de l’autosuggestion, de la méthode Coué ainsi que de la psychologie, la sophrologie vise à développer son niveau de conscience en mettant l’accent sur l’écoute de ses ressentis (physiques, émotionnels et mentaux). Il s’agit d’une méthode mise au point par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO en 1960.
Cette méthode vous aidera à mieux vous connaître et vous accompagnera dans votre quotidien pour être en accord avec vous-même.
Elle permet d’accepter un autre possible, de lâcher ses croyances limitantes (je ne suis pas assez bien, je ne suis pas capable, je n’y arriverai jamais….), de ne pas se juger, de faire et de se faire confiance.
Au détour des accompagnements, j’aime être témoin des avancées de chacun, la joie et la sérénité procurées par les changements apportés par cette approche. Car oui, je suis là uniquement pour vous accompagner, vous donner des outils, mais le travail vient de vous, vos réponses sont en vous, vos ressources également. Je suis simplement là pour vous permettre de mettre tout cela en lumière.
Les bénéfices de la sophrologie
- Gérer ses émotions.
- Renforcer la confiance et l’estime de soi.
- Mieux gérer le stress, le conflit.
- Améliorer la qualité de ses relations.
- Se libérer des tensions inutiles.
- Prévenir l’épuisement personnel et professionnel.
- Développer ses capacités (de communication, de concentration…)
- Mieux gérer les douleurs.
- Améliorer la qualité de son sommeil.
- Vous sentir mieux, vous détendre.
- Vous poser moins de questions, lâcher prise.
- Retrouver de la légèreté, de la fluidité dans votre vie.
- Oser prendre votre place.
- Arrêter de vouloir être parfait(e).
- Penser un peu à vous, arrêter de vous laisser de côté.
- Moins dépendre du regard des autres.
- Faire bouger les choses dans votre quotidien…
L’hypersensibilité
L’hypersensibilité est une sensibilité plus haute que la moyenne, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme “exagérée”, voire "extrême" par son entourage.
En effet, l’hypersensibilité peut entraîner une stimulation excessive qui submerge l’individu. Il se retrouve alors complètement dépassé par ses émotions.
La séance
La séance se déroule en 3 étapes :
- Un premier temps d’échanges, un temps de pratique, et enfin, un dernier temps d’échanges.
- Les séances durent entre 45 minutes pour les enfants et 1h15 pour les adultes.
- La 1ere séance où nous ferons connaissance dure 1h30 environ.
La Déontologie
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et à ce titre, j’adhère au Code Déontologie des sophrologues.
Le cabinet
Tarifs
Consultation adulte 50€
Consultation ado/enfants 40€
Horaires
Lundi 08:30–20:00
Mardi 08:30–20:00
Mercredi 08:30–20:00
Jeudi 08:30–20:00
Vendredi 08:30–20:00
Samedi 08:30–13:00
Dimanche Fermé